Tips om je niet te vervelen…

In mijn praktijk geef ik regelmatig tips over boeken, Netflix series e.a. en nu bracht mij dat, tot het idee om een lijst met kijk- en leestips over spiritualiteit met jullie te delen. Hopelijk zitten er mooie boeken of series tussen waar je met volle verbazing en verwondering naar kunt gaan kijken. Dat heb ik in ieder geval wel gedaan.

– Boeken
– Netflix (mini)series
– Netflix (documentaire)films
– Apps

Veel kijk- en leesplezier!

Mocht je nog mooie aanvullingen hebben, schroom niet om deze via mail: monique@feelenergy.nl aan mij door te geven. Dan zorg ik dat deze lijst up- to date blijft. Blijft het voor iedereen leuk.

[Laatst bijgewerkt op 18 juni 2026]

Boeken

Boeken kunnen soms precies de woorden geven aan wat je voelt, maar nog niet kunt benoemen. Vanuit mijn praktijk heb ik een aantal boeken verzameld die mij inspireren en die ik regelmatig aanbeveel aan cliënten. Ze bieden verdieping, herkenning en praktische inzichten op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, systemisch werk, trauma, relaties en bewustwording. Zie ze niet als dé waarheid, maar als waardevolle inspiratiebronnen die je kunnen helpen om jezelf beter te begrijpen en nieuwe perspectieven te ontdekken. Veel leesplezier!

De Fontein – Els van Steijn

De boekenreeks De Fontein van Els van Steijn biedt een heldere en toegankelijke kennismaking met systemisch werk en de invloed van je familiesysteem op je leven. Aan de hand van de krachtige metafoor van de fontein leer je hoe het innemen van jouw eigen plek kan zorgen voor meer rust, helderheid en levensenergie. De boeken geven inzicht in hardnekkige patronen, relaties en persoonlijke ontwikkeling, met praktische handvatten om bewuster en vrijer te leven. Of je nu therapeut bent of jezelf beter wilt begrijpen, deze serie nodigt uit om met meer mildheid naar jezelf, je verleden en je omgeving te kijken. Een waardevolle boekenreeks voor iedereen die verdieping zoekt en de onderstroom van het leven beter wil leren begrijpen.

Dus als je meer wilt weten over je familiesysteem of meer inzicht wilt krijgen zijn de boeken van Els van Steijn, de fontein, echt een aanrader. Inmiddels al vier boeken:

1. De fontein, vind je plek
   • De fontein, vind je plek, aanmoediging (verdieping)
2. De fontein, maak wijze keuzes
3. De fontein, vier je leven

The Let Them Theory – Mel Robins

Laat ze, Laat me. The Let Them Theory van Mel Robbins is een verfrissend boek over loslaten wat je niet kunt controleren. Met één eenvoudige gedachte – Let Them – laat ze zien hoe je minder energie verspilt aan de keuzes, meningen en verwachtingen van anderen. Het boek nodigt je uit om meer rust, vrijheid en regie over je eigen leven te ervaren. Praktisch, herkenbaar en direct toepasbaar, zowel in je relaties als in je persoonlijke ontwikkeling. Een aanrader voor iedereen die vaker vanuit vertrouwen en minder vanuit controle wil leven.

Spirituele psychologie en de twaalf primaire levenslessen – S. Rother

Spirituele psychologie en de twaalf primaire levenslessen van S. Rother biedt een inspirerende kijk op persoonlijke groei vanuit een spiritueel perspectief. Het boek beschrijft twaalf levenslessen die ieder mens op zijn eigen manier tegenkomt en die uitnodigen tot bewustwording, heling en innerlijke ontwikkeling. Door psychologie en spiritualiteit met elkaar te verbinden, helpt het je patronen beter te begrijpen en met meer vertrouwen je eigen levenspad te volgen. Een waardevol boek voor iedereen die verdieping zoekt en openstaat voor de samenhang tussen persoonlijke ontwikkeling en bewust leven.

De 5 Kindconclusies – Lisette Schuitemaker

“We zoeken allemaal naar geluk. Het ligt dichterbij dan we denken. Alles wat we zoeken en willen, dragen we namelijk al bij ons. Maar soms zitten we vast in belemmerende (gedachten)patronen die zorgen voor stress, verdriet en een ongelukkig gevoel.

Met het boek De 5 kindconclusies ontdek je waar jouw belemmerende patronen vandaan komen. Vaak heb je ze ontwikkeld toen je nog een kind was. Lisette laat je zien hoe je nu als volwassene die patronen doorbreekt en negatieve gedachten opruimt. Zodat je vaker vrolijk en opgeruimd door het leven gaat.” 

Lees ook de Blog; De 5 kindconclusies in kaart gebracht.

De verboden vrouw spreekt – Pamela Kribbe

“Maria Magdalena gaat in dit boek in op de diepe wonden die door de strijd tussen de seksen zijn geslagen in zowel mannen als vrouwen. Bij vrouwen bevindt die wond zich energetisch in de buik en hangt die samen met een gebrek aan eigenwaarde, een te grenzeloze gevoeligheid en het terughouden van de eigen kracht en creativiteit. Bij mannen ligt de wond eerder in het hart, waar het gevoel zetelt. Mannen zijn door een eenzijdige definitie van mannelijkheid verbannen uit hun eigen gevoelswereld, hun intuïtie en sensitiviteit, hetgeen kan leiden tot gevoelens van vervreemding, innerlijke kou, een sterk mentaal gerichte energie en soms agressie.”

Ki – Hans Peter Roel

“Ki is een eeuwenoud geheim dat altijd binnen de kloostermuren is gebleven. Pas nadat Peter een beproeving heeft doorstaan, leert hij Ki kennen. Laat je meevoeren door dit verhaal en ontdek het geheim achter de kracht van en rust van boeddhistische monniken die hoog in de Himalaya leven.”

Story of God with Morgan Freeman

Morgan Freeman (ik ben fan van deze man!) onderzoekt de rol van religie in de geschiedenis van de mens, hoe ons geloof ons verbindt en mogelijke antwoorden geeft op de grootste levensvragen. Dit doet Morgan Freeman heel fijn, zonder te oordelen onderzoekt hij de keuzes achter de mensen en de beweegredenen.

Wild Wild Country

Dit is een indrukwekkende serie. Zeker als je bekijkt wat de redenen van de mensen zijn om te ‘volgen’. Het gaat om goeroe Bhagwan Shree Raijneesh (ook wel bekend als Osho), die zijn ashram verplaatst van India naar Oregon.
Gaat het hier om een sekte? Dat laat deze docu miniserie in het midden, het is het kijken zeker waard.

Bikram Yogi – Guru – predator

Deze is een beetje in dezelfde lijn als de miniserie hierboven Wild Wild Country. Het gaat om de opkomst en ondergang van Bikram Choudhury, de oprichter van de hot yoga, terwijl zijn imperium groeit, komen er zorgelijke feiten boven tafel. Ook hier kun je de vraag stellen, gaat het hier om een sekte?

Heal (niet meer op netflix)

Deze kon ik helaas niet meer vinden op Netflix, terwijl het wel een ‘serie/docu-film) is die door Netflix is gemaakt, dus ik verwacht deze wel weer een keer online op Netflix. Deze gaat over hoe je mindset je kan helpen met je helingsproces. Super interessante voorbeelden worden hier genoemd.

Netflix (documentaire)films

The Secret

Een groep schrijvers, filosofen en wetenschappers delen the Secret dat Plato, da Vinci, Einstein en andere allemaal gemeen hadden.

Brené Brown, the call of courage

Met humor en empathie praat Brené Brown over wat er nodig is om moed boven comfort te stellen in een cultuur die wordt gedefinieerd door schaarste, angst en onzekerheid

David Attenborough, a life on our planet

De programmamaker David Attenborough vertelt over zijn leven en de evolutionaire geschiedenis van het leven op aarde, betreurt het verlies van natuur en biedt toekomstvisie,

Tony Robbins, I am not a Guru

Tony Robbins is eigenlijk wel de grondlegger van wat Emiel Ratelband destijds in Nederland heeft opgezet. Deze docu-film laat een weekend van Tony’s programma’s zien, welke life changing kunnen zijn voor vele. Het bijzondere is de hoeveel mensen hieraan mee doen. Het is heel Amerikaans en als je daar doorheen kijkt is het super knap wat Tony Robbins neerzet.

Doing good

Deze documentaire gaat over de gevierde helderziende en gebedsgenezer Joralf Gjerstad, die zijn beroemde ‘warme handen’ gebruikt om mensen te behandelen.

The Last Shaman

In een laatste poging om zelfmoord te voorkomen reist een depressieve jongeman naar het Amazonegebied om een ritueel te ondergaan waarmee hallucinaties worden opgewekt. Het geeft een mooi beeld over Ayahuasca. Indrukwekkende documentaire.

Apps

Meditatition Moments

Een mooie app Meditation Moments met geleide meditaties van Michael Pilarczyk (vroeger radio dj), meditatiemuziek, meditatieprogramma’s en luisterboeken.

Mindfulness App

Een andere mooie meditatie app is Mindfulness app met geleide meditaties, muziek en oefeningen.

Zelf vind ik de meditaties erg prettig wat kan variëren van 3 minuten tot bijv. 20 minuten. Ook wandelmeditaties zitten erbij en ook aan de kids is gedacht, Echt een aanrader!

Heel veel lees- en kijkplezier en nogmaals als je mooie aanvullingen hebt, geef ze gerust aan mij door! Dan houd ik deze tip-lijst mooi bij.

Veel liefs, Monique